お申込み頂き,誠に有り難うございます。
毎週金曜日の夜,1日の全てを終えて「後は眠るだけ」のタイミングで本格的なリラックス・ヨガをご堪能下さい!

陰ヨガについて

今回受講して頂くのは,『陰ヨガ』というものです。
陰陽論や東洋医学の考え方を取り入れた比較的新しい流派で,世界的に広く認知されつつあります。
陰ヨガには,大まかに次のような特徴があります。

  1. 数分間,動かずに同じ姿勢をキープし続ける。
  2. 力を入れるのは最小限にとどめ,筋肉の緊張をほどく。
  3. ふつう寝たままか座ったままで行う(『戦士のポーズ』などの力強い立位のポーズは行わない)。

ざっくりと言えば,同じポーズを長時間キープしながら行う『ディープ・ストレッチ』のようなものです。

初めのうちは雑念が入り落ち着かなくなったり,無理して頑張ろうとしたりするかもしれませんが,慣れてくるにつれて力の抜き方が分かってきて,深くリラックスできるようになり,レッスン中に眠ってしまうこともあります(寝落ちは大歓迎です)。

私たちが体験を1回ではなく4回としているのも,この感覚を垣間見て頂きたいからなのです。

もちろん「この感覚が分からない」,「陰ヨガは向いていない」という方もいらっしゃいますので,私たちは体験終了後に入会の勧誘を行いません。受講された後のお客様の感覚でお決め頂ければ,と思います。

ただし,その見極めを1回で行うのは余りにも勿体ないので,ぜひ,4回の無料体験をフルに受講されることをお勧めします。

陰ヨガは東洋の伝統的な思想や医学を取り入れた,とても奥深いヨガです。
これついては,レッスン中に講師が少しずつ紹介していきますので,ぜひお楽しみください!

無料体験レッスンについて

  1. お申込頂いた時点から直近のレッスンより,無料体験が始まります。
    初回のレッスンを別日に指定されたいときは,ご希望の初回受講日をメールにてご連絡下さい
  2. 体験4レッスン終了後に,ご入会の意思確認をさせて頂きます。
    それ以外にご案内をさせて頂くことはありませんので,このタイミングでのご入会を是非ご検討下さい!
  3. レッスンのご連絡は全てメールで行わせて頂きます。
    『info@honmaci-yoga.life』からのメールを受信できるよう,必ず受信拒否設定を解除してください。

《重要》受講の流れ

  1. ZOOMアプリのインストール(既にお持ちならば不要です)
    ・PCやタブレット,スマホに簡単にインストールできますので,まだお持ちでない場合はインストールして下さい。
    ・ZOOMアカウントの作成は不要です。
    ・早い目に余裕を持って行って頂くことをお勧めします。
    ・ZOOMアプリをPCで用いる場合,マイク,カメラ,スピーカーなどが別途必要になる場合があります。
    ・スマホやタブレットでのご利用をお勧めします。

    ZOOMアプリのダウンロード(ZOOM社のサイト)はこちら
  2. レッスンへのご参加
    ・レッスンのURL・ID・パスワードを記載したメールを差し上げます。
    ・メールに記載されたURLをクリックすれば,自動的にZOOMアプリが起動し,レッスンに入れます。
    ・お送りするメールは,初回レッスン前の1度だけです。
    ・URL・ID・パスワードは,体験レッスンが全て終わるまで失わないようにして下さい。
    ・URLやID・パスワードを失われたときはご連絡下さい。
  3. アーカイブ(過去レッスン)受講
    ・毎回のレッスンは,レッスン後の1週間,いつでも受講できます。
    ・レッスン後にアーカイブ受講のご案内メールをお送りします。
    ・録画されるのは講師の音声と映像だけです。お客様の映像は録画されませんのでご安心下さい。

《重要》ご注意・免責事項など

  1. 怪我・不調にはくれぐれもご注意下さい!
    ・レッスン中は,皆様が安全に受講できるよう,講師が細心の注意を払っております。
    ・無理なストレッチはなさらず,数分間快適で過ごせる状態でキープして下さい。
    ・『痛気持ちいい』の『痛い』が入る一歩手前の状態がお勧めです。
  2. 差し支えなければ,カメラをオンにして下さい。
    ・上記『1』と内容が被りますが,安全のために,講師がお客様の状態を見る必要があります。
    ・また,ポーズを見ることで,ポーズへの入り方やキープの仕方などお客様に合った最適な方法を提案できます。
    ・ただし,お客様の「映像を見せたくない」というお気持ちも十分理解できますので,強制ではありません
    ・お客様が講師や他のお客様の映像を利用することは厳にお慎み下さい。
    ・万が一の場合には,法的措置も含め厳正に対処致します。
  3. お客様の個人情報は保護されます。
    ・上記のご連絡以外に,ほんまちヨガがお客様のご希望に反してお客様の個人情報を利用することは一切ありません。

ほんまちヨガについて

  1. ほんまちヨガは,大阪市の堺筋本町にて,毎月陰ヨガのイベントレッスンを行っております。
    ・機会があれば,ぜひリアルイベントにもご参加下さい!

    《ご注意》
    コロナ期間中は,『中止』または『規模を縮小しての開催』とさせて頂いております。
    詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。

ご案内は以上になりますが,ご不明点などがありましたら,是非お気軽にお問合せ下さい。
それでは,レッスンでお会いできることを楽しみにしております。