4/27(土)開催！ 一日の疲れをとる陰ヨガ

まだまだ残席あります。この機会に是非！

●概要
桜も開花して春も深まる頃になってきましたね。今回のレッスンでは、凝り固まりやすい上半身とむくみやすい下半身にまんべんなく働きけて、心と身体の疲れを癒していきます。ぜひお気軽にご参加くださいませ。
先着10名様限定！

●日時
2019/4/27（土）
午後5:30〜午後7:00

● 参加料　　　
・事前決済2,000円　当日お支払い2,200円
・ヨガマットをお貸しします（200円）。ご予約時におっしゃって下さい。

●場所
まさき整骨院
地下鉄堺筋本町駅 東改札口より直ぐ
船場センタービル2 号館地下2 階
大阪市中央区船場中央1-3-B209

●お申込み
ホームページの『ご予約・お問合せ』ページで承っております。
http://honmachi-yoga.life/event/

● 陰ヨガとは？
1つのポーズを3〜5分程度固定しながら，筋肉だけでなく筋膜や腱などに効かせていくストレッチで，深いリラックス効果が得られます。柔軟性を得るには継続的な受講をお勧めします。

● 難しくない？
大丈夫です。陰ヨガでは，ポーズの完成度には全くこだわりません。むしろ，それぞれ方が快適なストレッチ感を味わえることを重視します。なので，ポーズが難しいときは，講師がそれぞれの方に合った軽減法や代替法を紹介します。

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