2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 ほんまちヨガ お知らせ 秋バテを予防する陰ヨガ 9/28(土)開催@堺筋本町 秋バテを予防する陰ヨガ いよいよ明後日開催です。まだ残席があります。 筋力の強さとしなやかさは、同時に強くなります。 いきなり強さを求めること（筋トレ）が億劫な方は、まずはしなやかさ（柔軟性 […]
2019年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年9月15日 ほんまちヨガ サイト管理人の独り言 ヨガを始めるきっかけと，継続するための方法を考察してみました。 こんにちは。管理人のたかです。 ヨガを始める人の動機は，他の運動と比べると，とてもバラエティに富んでいます。 『やせたい』，『健康になりたい』という人から，『宇宙と交信したい』，『悟りたい』という人まで。このように，ヨガ […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 ほんまちヨガ お知らせ 9/28（土）開催！秋バテを予防する陰ヨガ 秋バテを予防する陰ヨガ ほんまちヨガの９月の陰ヨガイベントです！ 秋バテとは、夏から秋にかけての気温の変化や、朝晩の寒暖差などで自律神経系が乱れたり、気血の巡りが悪くなって起こる様々な症状です。 今回のクラスでは、夏の […]
2019年9月1日 / 最終更新日時 : 2019年9月1日 ほんまちヨガ お知らせ ストレスと疲労を解放する陰ヨガ，終了しました。 サイト管理人のたかです。 8/31に堺筋本町のまさき整骨院さんで行われた月例イベント『ストレスと疲労を解放する陰ヨガ』，無事に終了しました。 ヨガが初めて，という方もお越しなり，『体が軽くなりました』という有り難いお言葉 […]
