2019年6月30日 / 最終更新日時 : 2019年6月30日 ほんまちヨガ お知らせ 6/29 陰ヨガイベント 終了しました。 お集まりの皆様。ありがとうございました。 陰ヨガは、リラックスとストレッチを同時にできる素晴らしい方法だと思います。 同じポーズで長時間保つ、というしんどさを感じるかもしれませんが、逆にこれが深いリラックスをもたらしてく […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 ほんまちヨガ お知らせ 6/29(土) 梅雨の疲れを癒やす陰ヨガ 梅雨の時期の体調不良,嫌ですね。最近からだがだるい,疲れやすい,寝付きが悪いなど,梅雨の時期に感じやすい不調を軽減してみませんか? 今回も残席に余裕があります。是非,ご参加下さい。 ●スケジュール 6/29(土) 17: […]
2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 ほんまちヨガ お知らせ 6/29(土)開催 梅雨の疲れを癒やす陰ヨガ 梅雨の疲れを癒す陰ヨガ 今回のレッスンでは、梅雨の不調を乗り切り、疲れた心と体を癒やすことをテーマに行なっていきます。 梅雨の季節に弱りやすい胃腸を労わるポーズを交えつつ、むくみや冷えを取り除き、梅雨で感じるだるさを解消 […]
2019年6月2日 / 最終更新日時 : 2019年6月2日 ほんまちヨガ お知らせ 6/1 陰ヨガイベント終了しました お集まりの皆様,有り難うございました。 きついポーズもありましたが,これ以上つらいものはないのでご安心下さい。ある意味,今回の皆様方は頂点をご経験なさったことになります。 レッスン後の股関節の感覚は如何でしたでしょうか? […]