ストレスと疲労を解放する陰ヨガ，終了しました。

サイト管理人のたかです。

8/31に堺筋本町のまさき整骨院さんで行われた月例イベント『ストレスと疲労を解放する陰ヨガ』，無事に終了しました。

ヨガが初めて，という方もお越しなり，『体が軽くなりました』という有り難いお言葉を頂きました。

ヨガは誰にでも始められます。
特に，体が硬いと感じている方には，是非始めて頂きたいです。

ヨガは継続すれば，自身の体がみるみる変化していくことが実感できます。

僕は，ヨガを始める前は，立って前屈すると指先が地面から20cm以上の高さにありました。
本当に体がカチカチでしたが，別にそれを気にもしていませんでした。

が，いったんヨガを始めると，週1回，1時間程度の実践で，どんどん体が変化していきました。

「届かなかったところに手が届いた」といったちょっとした変化の連続でしたが，それが嬉しくて仕方がありませんでした。

また，歩く，立ち作業をする，などの日常動作が楽になりました。日々『自分の体を使いこなせている』という感覚が強くなりました。これはとても心地よい感覚でした。

そんな訳で，気がつけば10年近くヨガの練習を継続しています。
ヨガを始めた頃と比べると，自分の体や意識も変わりました。
ヨガは自分の人生にプラスの影響を与えてくれました。

ゆっくり，まったりとした陰ヨガでも，その効果は確実に期待できます。
今後もぜひ継続して，ご自身の体の変化と，体を使いこなす心地よい感覚を味わって頂ければと，強く願っております。

次回は，9月28日（土）を予定しています。
詳細は近日公開！