秋バテを予防する陰ヨガ

9/28(土)開催@堺筋本町

秋バテを予防する陰ヨガ

いよいよ明後日開催です。まだ残席があります。

筋力の強さとしなやかさは、同時に強くなります。

いきなり強さを求めること（筋トレ）が億劫な方は、まずはしなやかさ（柔軟性）を求めては如何でしょう？

陰ヨガは、脱力して重力に身をまかせ、じっくりとストレッチを深めていくヨガです。難しいポーズはなく、初めての方でも難なく取り組めます。

体を強く、しなやかにするのに時期は関係ありません。早すぎる、遅すぎる、はなくいつからでも始められます。

これを機会に、ぜひ始めて下さい。