【ほんまちヨガ】11月の予定

11月の予定です。今月も、堺筋本町リアルイベントとオンラインの両方を継続します。

【堺筋本町リアルイベント】
11/7（土）17:45〜19:00　船場センタービル２号館B2F　まさき整骨院さんにて

陰ヨガのリアルレッスンをたっぷり75分，ご堪能頂けます。

・要ご予約
・事前入金：2000円，当日お支払い：2200円
・レンタルマット：＋200円

【ほんまちヨガ オンライン】夜にぐっすり眠るための陰ヨガ
11月の全ての金曜日 21:00～22:00　ZOOMを使ったレッスンです

可能ならば，全ての用事を済ませて「後は眠るだけ」という状態でご参加下さい。
60分間の陰ヨガの後，深いリラックスモードのままお休み下さい。

・要ご予約
・月パス（当月全レッスン受講可能）：4000円
・１回券：1500円
・お試し２回券（お支払い日より31日間有効）：2000円

陰ヨガは，できるだけ脱力しながら１つのポーズを長時間保つヨガです。
ふつう立ちポーズはなく，座るか仰向けになって行うポーズばかりなので，体力に自信のない方でもお気軽にご参加頂けます。
ディープストレッチと深いリラックス効果が得られます。