1/26(土)開催！背骨を感じて自律神経を整える陰ヨガ

お待たせしました。次回イベントが決定しました。

背骨を感じて自律神経を整える陰ヨガ

　お正月気分も抜けて、真冬の寒さが到来する頃、なんだか疲れが取れなくてやる気が出ないなど、漫然とした体調不良は冬バテとも呼ばれ、夏バテと同じく気候が原因となり、自律神経のバランスを崩すことで起こるとも言われています。
自律神経は背骨の周りを通っており、背面の筋肉の緊張感を緩めることで、自律神経の乱れを整えて、心と体を健康的にしていきます。
今回のレッスンでは、背骨にフォーカスを当てて、背骨の柔軟性を高めていくことをテーマに進めていきます。
　ヨガが初めての方や、まだ始めたばかりの方も安心してお楽しみいただけますので、ぜひお気軽にご参加くださいませ。
先着10名様限定！

詳しくは『次回イベントページ』をご覧下さい。
お申込みもできます。